Burnout Parental, ¿qué es eso?

¿Alguna vez has oído sobre el síndrome de la persona quemada en el trabajo?, pues eso, también pasa en casa.

Hay un síndrome que se observó en el trabajo, que por muchos años se llamó “del quemado”; ahora, por temas de lenguaje inclusivo, podemos hablar de la persona quemada. En inglés es neutral y simplemente es Burnout y actualmente se conoce como «desgaste profesional». Te preguntarás…

¿qué es el Burnout?

Este es un síndrome, es decir, un conjunto de síntomas, que ha sido tipificado a partir de la observación de personas que han presentado un gran desgaste a nivel profesional. Cuando las actividades laborales son demandantes o existe un ambiente laboral estresante, puede llevar a las personas a presentar agotamiento. El agotamiento puede ser mental, emocional o físico.

Si bien es un síndrome y no una enfermedad, se ha encontrado que el el burnout, puede ser puente para que se incremente o intensifique alguna enfermedad ya presente o en algunos casos surja alguna.

Síntomas.

Estos se pueden presentar de manera emocional y física, reflejándose en:

• Físicos:
  • Dolor de espalda.
  • Dolor de cabeza.
  • Transtornos del sueño.
  • Náuseas.
  • Tensión muscular.
  • Cansancio.
• Emocionales:
  • Irritabilidad.
  • Tensión.
  • Desmotivación.
  • Indiferencia.
  • Disminución del contacto social.

El objetivo de esta entrada es señalar que el burnout, no es exclusivo del trabajo profesional.

Se puede presentar en casa

En diciembre de 2019, Pablo Pérez y Daniela Oyarce, presentaron su artículo “Burnout parental en Chile y género: un modelo para comprender el burnout en madres chilenas”, donde concluyen con algunas ideas dignas de atención. 

• Las diferencias de burnout parental de madres y padres dependerá del involucramiento con sus hijas o hijos.
• Principalmente en madres, se encontró un distanciamiento de su figura de madre real a la ideal, teniendo un mayor descontento de su desempeño.
• 
  Lo relevante de este estudio es que se está comenzando a investigar, de manera científica, el burnout parental. Con ello, es reconocer, situaciones que han existido en casa, pero que no se habían nombrado.

Esto hace comprender que, al igual que se puede reducir el desgaste profesional, se podría lograr lo mismo con el desgaste parental. Para ello, será vital un acompañamiento psicológico, cuando ya se presenten varios síntomas de burnout. Además, a nivel preventivo, podemos enfocarnos en realizar muchas actividades de autocuidado. 

Referencia: Pérez, P. y Oyarce, D. (2020). Burnout parental en Chile y género: un modelo para comprender el burnout en madres chilenas. Revista de Psicología 29(1), pp. 1-14. DOI: 10.5354/0719-0581.2020.57987

Por: PEDRO BORI Aseso del Instituto JUCONI

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